CUM SA FIU COPIL DIN NOU
CUM SA FIU COPIL DIN NOU: Scoate adultul plictisit la pensie si reporneste bucuria!
Traim intr-o inselatorie, unde ni s-a spus ca maturitatea inseamna seriozitate, control total si un program perfect umplut cu sarcini obligatorii. Am ajuns sa traim pe pilot automat, iar cuvantul "joaca" a fost inlocuit cu "productivitate". Daca te simti secatuit de energie, rigid si incapabil sa te bucuri de lucrurile simple, e un semnal de alarma clar: adultul tiran ti-a sufocat Copilul Interior.
A fi adult nu inseamna a fi plictisitor; inseamna a avea libertatea de a alege sa fii si responsabil, si viu. Cand te intrebi cum sa fiu copil din nou, nu ceri sa devii iresponsabil, ci cersesti permisiunea sa te simti viu, sa fii spontan, sa ai o conexiune reala cu bucuria. Cred ca e timpul sa eliberezi forta aia creatoare blocata.
Terapia "De ce?"
Copilul din tine detine cheia spre o minte alerta si un suflet relaxat, dar e ingropat sub mail-uri, facturi si asteptari sociale. Oprește-te!!!!! Adultul zice "stiu", copilul zice "de ce?", aici e diferenta care face totul. Rutina ne omoara curiozitatea. Ca sa o reactivezi, forteaza-te sa implementezi "5 lucruri noi zilnic". Nu trebuie sa fie descoperiri epocale. Cand mergi pe strada, observa 5 lucruri pe care nu le-ai bagat in seama inainte. La job, pune 5 intrebari despre cum functioneaza un anumit proces (chiar daca il faci de ani de zile). Cand iti antrenezi ochii și mintea sa caute noutatea, iesi din starea de "pilot automat", lumea devine din nou interesanta, iar tu devii mai prezent. A fi prezent este cel mai puternic raspuns la CUM SA FIU COPIL DIN NOU.
Uneori, frica de a gresi ne face rigizi. Daca ne impiedicam, ne judecam aspru. Copiii cad, se ridica, si uita. Fa o greșeala stupida si ne-grava intentionat astazi, trimite un mesaj amuzant, dar scris gresit, sau incearca o reteta de te doare capul, iar cand gresesti, razi! Nu te pedepsi. Cand iti permiti sa fii imperfect fara consecinte emotionale, eliberezi o tensiune uriasa. Incepi sa te tratezi ca pe un pui de om care invata, nu ca pe o masina care trebuie sa livreze perfect. Aceasta iertare de sine este cheia catre a simti acea lipsa de povara care te ajuta sa te intrebi cum sa fiu copil din nou si sa ai un raspuns imediat.
Uite alta idee, 15 minute de absurd. Joaca pentru un adult nu e un lux, e o necesitate psihologica. Nu are nevoie de reguli si nu trebuie sa implice cheltuieli. Opreste-ti telefonul, pune-ti o melodie (una care te face sa te misti, indiferent cat de penibila e) si pur si simplu danseaza singur, fara scop, fa miscari exagerate, canta fals. Cand faci asta, iti fortezi corpul sa elibereze endorfine si rupi lantul gandurilor excesive. E o metoda de de-stresare mai eficienta decat orice sedinta de mindfulness fortata. Este o injectie pura de bucurie, aratandu-ti exact cum sa fii copil din nou prin miscare.
Copiii nu pierd vremea cu "small talk"-ul si nu stau agatati de agenda. Adultul trebuie sa invete de la ei. Fa o mica abatere de la rutina: mergi pe alt drum spre casa sau citeste o carte pentru copii (serios!). Aceste abateri mici de la regula antreneaza flexibilitatea mentala si reintroduc elementul de surpriza. In plus, cand vorbesti cu cineva, pune o intrebare sincera, care iese din tipar, nu intreba "Ce faci?", ci "Ce te entuziasmeaza cel mai mult saptamana asta?". Te conectezi la energie reala, iar asta te face sa te simti mai putin singur si mai viu.
A te reintoarce la copilarie nu inseamna a fi imatur, ci a fi complet(a). Adultul gestioneaza finantele si ia decizii dificile. Copilul aduce pofta de viata, creativitate si curajul de a incerca lucruri noi. Ai nevoie de amandoi. Daca iti doresti sa stii CUM SA FIU COPIL DIN NOU, nu mai astepta permisiunea nimanui. Poti sa te joci, poti sa te miri, poti sa fii ridicol si, in acelasi timp, sa fii perfect functional. Iesi din seriozitatea toxica, joaca-te astazi, razi de tine, fii curios. Iti datorezi asta!